SoSPA 推出全新L’Occitane白皇后亮白淨肌療程
每年的法國五月是致力推廣法國文化、飲食、藝術及人民風情,而 Sofitel 是一家以法國為發源地的國際性奢華酒店集團,每家 Sofitel 都很法國情懷, 而澳門的 Sofitel 也響應法國五月,舉辦了一系列活動,而 8~9 月依然延續法國風情,於 SoSPA 與 L'Occitane 推出了全新的 SPA 療程,讓大家繼續在薰衣草盛放的季節,享用各種薰衣草及當季花卉的 SPA 及下午茶......
在相對靜止下的舒壓方法:打坐 Meditation
平常要困在一個空間內,內心已騷動不安,更何況連續多日,這種鬱悶的情緒更為顯著。港澳的家居空間普遍不大,有的甚至可以狹窄來形容,所以選擇「打坐」來舒緩情緒,算是最適合的方法之一。
打坐 (Meditation),又稱冥想、禪修,聽起來具有宗教意味,但其實打坐與宗教並沒有直接關係,而且人人都可以。打坐算是一種專注內在和呼吸的方式,延伸的好處是舒緩情緒,放鬆心靈,所以任何人士皆適合,沒有宗教之別。以下就是最簡單的打坐步驟:
找一個你認為最舒適的位置坐下來(床上也可以)
雙腳平放(盤腿而坐也可),雙手放在大腿上,手心向上或向下均可
脊椎與頸椎保持連成一線
雙眼可以合上或張開
保持平穩呼吸,將注意力放在腹部
就這樣保持姿勢和呼吸,初學者可先嘗試5分鐘,如果能夠堅持下去,持續10分鐘、20分鐘甚至更長時間亦可以,自己感覺不吃力就是適合的時間。
另外,還可以播放一些舒緩或SPA的音樂,又或是下載一些打坐專用的App(App內在合適的音樂),在打坐期間思想放空,不要思考,專注在呼吸及坐姿舒適即可。
希望這個簡單的方式,可以讓大家對打坐/冥想有初步的認知。如有問題及查詢,可於此帖留言給本人,或追蹤我們的IG:joysoundhealing
【編輯聲明】
由 TinTin & 環球旅人 製作,版權所有,不得抄襲。
MEWE|Facebook|YouTube|Instagram|Telegram|Twitter|Line Today|Podcast
© TraFoLife.com All Rights...
ORIGINS 靈芝輕精華水 新升級配方全新登場!
ORIGINS全新升級的「靈芝輕精華水」以10倍濃度抗炎靈芝成份,2倍更快修復舒緩泛紅、4小時強化肌膚屏障、瞬間保濕,為肌膚重塑平衡、收細毛孔,回復健康水嫩細緻肌。精華水具修復性的多效爽膚水,質地清爽秒吸收,為你療癒肌膚......
輕便4G漫遊神器 GlocalMe U2 自由穿梭100+個國家無限上網
每次去旅行時,是否會很擔心旅行上網的問題呢?尤其現在每個人都用電子機票、電子訂房單等統統都在手機或網路上,如果在外地不停在找 Wi-Fi 也不是辦法。今天環球旅人就推薦一款好用的輕便4G漫遊神器-GlocalMe U2,自由穿梭100+個國家無限上網......
蔚來汽車在澳門的旗艦店「蔚來空間 NIO Space」正式開業
蔚來汽車位於澳門葡京人內的蔚來汽車澳門旗艦店「蔚來空間 NIOSpace」正式開業。除了具備了門店基礎功能外,還具備交車及售後功能。標誌著蔚來在澳門進一步元善了網路的構建,目的是為澳門用戶提升蔚來體系化服務的更多觸點......
室內設計系列三:型格家居設計1
上回就貼左好多hip hotel既相,今次又到返家居室內設計啦!今次既主題係:"型" "格"家居,就是又潮又型既品味家居!大家是否常見到電視劇的主角屋企非常有設計品味,其實你的家、我的家都可以!不如大家先來看看下面既相/圖先!
首先呢幅是以白色為主調,選配米黃及淡灰色,給人一種開闊、光猛的感覺,再以不同的台階建構為特色!既日式風味,又富時代感!阿乃tips:其實一幅乏味的牆,可以為它配上一些合適的壁燈/造型燈,或配上有品味的畫作,那可提升個人品味空間,時尚優雅。
這房間用色配搭大膽,以鮮黃、墨綠配以純白,再以淺色木作家具及地板,顯得整間房間有一種好特別的感覺!
這間是白、灰藍、淺灰為主,盈造了科技感,同時亦覺得好冷漠的感覺!屬於男仔房較多!阿乃tips:用上白光燈使人覺得光猛的感覺是沒錯,但過暗或燈光不足時,會讓人覺得不開心、失落、眼訓等,所以要小心。
這間跟一上間房是一個對比,這間讓人感覺好warm,親和力足的。阿乃tips:以鐵鏽色、橙色、黃色,再配木家具都能造出同樣感覺。
這間是圓床設計,房內配置簡單,以主色黑白對比作視覺衝擊!
這間時尚,具設計品味,用上大量木色,配上白色,是最穩陣、最中庸的品味風格!
這間是以閣樓作設計的!運用了牆身大部分空間,完全善用每一角落作為收納的地方!巧妙運用斜頂作掛畫!有d似外國的味道~~Ikea feel囉!(本人比較喜歡這間!)
呢一間我就最不欣賞,大家認知似乜?我會覺得似醫院大房(即係d病秀同時有幾個人住果d),用布簾作分隔~~怪怪的!我就唔想住醫院囉!
呢間比我的感覺又係Ikea feel~~不過再加小小日本feel,因為大致以d簡單配件組成,精而不華。我只是覺得床頭的白磚,好似係toilet咁囉!
文:阿乃圖/相:來自網路
AION UT 進軍澳門:從新能源科技到灣區共融的綠色篇章
在第15屆澳門國際汽車博覽會上,廣汽AION正式發佈全球精品小車【AION UT】,以「在澳門、為澳門」的理念,將義式設計與中國智造完美融合。以米蘭時尚掀背造型、寬敞舒適空間與L2級智能駕駛科技,搭配超過400km續航與AION OS語音系統,讓每段旅程都更自在、更智慧......
New Concept Product
Here, we will show you the new concept of product.All of this texture & photo collect from E-Mail.
CUP & COOKIESSmart cup in which you can put 2-3 of your favourite biscuits. You don't need extra...
澳門康萊德的菩提水療 推出 Lapidem 療程及水晶聲頻療癒課程
澳門菩提水療全新推出 Lapidem 護理療程及水晶聲頻療癒冥想課程。全澳唯一一間引進Lapidem護理療程的水療中心;此外,水晶聲頻療(頌缽療法)課程於每週三下午6時及週六上午10時開始,可選小組課程、雙人課程或一對一私人課程.....
時尚報告天氣燈—The Beacon
澳門人每天都看天氣報告或打電話去1311聽當日天氣,得知天氣如何,是冷是熱。不過美國有一間公司Ambient卻為美國居民改寫了這種習慣,它製造了外型時尚的 "座檯燈變色天氣燈 The Beacon "。
http://www.ambientdevices.com/cat/beacon/index.html
它內置接收器及小型電腦,通過Ambient遍及全美的無線微波網路,接收天氣預報資訊。它以不同顏色的LED顯示,讓人一眼便能明白次日溫度如何。它的售價頗貴,每枝需美金$179,不過之後不需繳付額外費用,可永久免費使用該公司提供的資訊服務。
最有趣的是,它除了能顯示天氣資訊,用家也可以從伺服器上下載其他訊息用,並用不同的顏色來顯示,例如是肢市走勢,「It's blue」即代表你的心情也該成了藍色,因為股市下滑了。Ambient表示用家可以自行開發不同的資訊發布,或者這技術來到港澳可以進一步發展成每日運程指標也有可能。
澳門首次列為 iPhone 首發地,全機型今晨開賣,人潮迫爆!
2025年9月19日,對澳門的果粉(Apple 粉絲)來說,是一個標誌性的日子。當天,Apple 最新一代的 iPhone 系列正式在澳門上市發售,不僅包括標準款 iPhone 17,還有新推出的超薄款 iPhone Air 以及旗艦的 iPhone 17 Pro 與 Pro Max。這是澳門首次被列入 Apple 的官方新機首發陣容之一......
體驗 Grand Lapa SPA x VOYA 的全新療程-Mindful Dreams「專心作夢」
近期澳門金麗華酒店(Grand Lapa)進行一系列翻新及改裝工程,即將為大家帶來全新的金麗華酒店。而環球旅人今日就率先帶大家去體驗一下,位於金麗華酒店內的香薰療理中心,它與 VOYA 聯手推出了的全新 SPA-Mindful Dreams「專心作夢」特色水療。「專心作夢」是環球旅人幫它起的中文名字,按照療程的特點及英文名而改的,因為這個全新的水療還沒有中文名字呀......
環球敗物日記| Menard x Mel ieong X 汝茶《美肌分享茶會》
源自日本名古屋 MENARD 於由 1959 年創立,至今發展歷程以 “尋找真美” 作為企業目,不斷以最先進科技、卓越的專業技術人員研製各種具突破性效能的產品。其種類多達 900 多種,由護膚品至化妝品,都能引證產品的卓越功效和安全品質。當中以培植生化靈芝和開發產品專利最為聞名,眾所週知靈芝具有極好的保健作用,由此可見 MENARD 于美容界具有長遠目光和專業領導地位......
Aesop Macau 澳門四季名店分店新張!
Aesop Macau 澳門四季名店分店新張!由品牌內部團隊精心打造而成,設計靈感概念來自於澳門獨樹一幟的歷史特色-東西文化交融,體現了中國與葡萄牙這四個半世紀以來的邂逅相遇。整體空間採用對稱、流線且優雅的設計......
Solove旅遊充電不求人,iPad、iPhone、GoPro、相機都能直充!
最近環球旅人發現到新玩具,因為經常要出外旅遊,而且現在很常用 GoPro、iPhone7+、SmoothQ 等進行拍攝錄影,又會用 iPad Pro 及 Macbook Pro 在旅行期間粗剪及修圖等等,由於是處理大量圖像工作,電量吃很快,半天就要找充電啦......
喜瑪拉雅山岩鹽石按摩療程「Saltability」初體驗
經常周圍飛來飛去旅行公幹,偶而也需要放鬆一下,充電後再繼續工作。今天小編就是介紹一間位於澳門康箂德酒店的 SPA-「菩提水療 Bodhi Spa」。他們在六月開始,推出了全亞洲首個,用喜瑪拉雅山粉紅岩鹽石作熱石的按摩療程,也是全亞洲首間擁有......
戴比爾斯集團 DE BEERS GROUP 天然鑽石工作坊於倫敦圓滿舉行
De Beers Group 戴比爾斯集團早前邀請媒體、零售商夥伴周大福集團高管等探訪位於倫敦切特豪斯街17號的集團總部,開展為期兩天的天然鑽石體驗工作坊,一場關於天然鑽石文化與永恒之美的深度體驗之旅,在歷史與現代交融的城市展開......
Palo Santo 聖木是什麼?備受各方愛戴的最強淨化功能木!
Palo Santo 聖木是一種來自南美洲的神聖木材,多產於秘魯,當地視為神聖樹木,常製成不同的宗教儀式用具,名稱在西班牙語中意為「神聖之木」。自古以來是薩滿的身備之物,可淨化空間、水晶、人體氣場,其氣味可淨化身體......
【冷知識】冥想 / 打坐 Meditation 🧘♀️的六個迷思
【#Meditation 🧘♀️的六個迷思】相信各位打坐零基礎的讀者們,閱讀完上篇關於簡易打坐法之後,或許會有初步的了解。而本篇繼續由 TinTin 去解析坊間大大小小對打坐 Meditation 的各種奇怪迷思......
【泰Hea出遊】打卡勝地 Health Land 泰國連鎖按摩店
來曼谷玩又怎可以不去按摩呢!W Bangkok 附近的按摩連鎖品牌 Health Land,基本上設計及裝修都很像宮殿一樣,很豪華的感覺。其實叫得連鎖,當然不止一間店啦!在 Sathorn......
寫意閒情 洗滌心靈《LUSH SPA》英國鄉村屋完美殖入中環
誰說男士不能做 SPA 的?今日小編已經試了 LUSH SPA 的其中一款療程,叫 The Spell ,非常不錯,讓小編完全放鬆,且療程中睡著至完結,絕對推薦各位來試試 LUSH SPA!
LUSH聯乘人氣動畫海賊王 推出限定系列 LUSH x ONE PIECE
為慶祝載譽全球的日本人氣動畫「ONE PIECE 海賊王」25 週年,Lush 將與其合作,已於2月24日推出限定聯乘系列「LUSH x ONE PIECE」,與路飛及索帕一同冒險吧......
靚仔多功能的智能行李箱RADEN即將殺到
如果你是經常出國旅行,又或者去台灣、中國,甚至日本週末遊的遊人一族,行李箱的選擇可能對你是非常重要,但行李箱不只是裝滿了旅遊所需的物品之外,現在應該還能夠幫你解決各種旅行時會遇到的疑難雜症,那才是一個好的行李箱。而即將於2016年4月推出的 Raden 智能行李箱,可能就是你的首選啦!
手機已經全面智能化,手錶又智能化,現在連波鞋、餐桌都開始智能化,還有智能車、智能家居、智能酒店,真是什麼都智能化的年代,連行李箱都可以來智能化。其實智能行李箱不是新鮮事,近年有推出自動跟隨主人的行李箱,但這真的實際用途不大。但 RADEN 最新推出的智能行李箱所擁有的功能就很實用了。Raden 智能行李箱的三大特色功能:定位系統、秤重以及充電功能。
簡單來說,Raden 行李箱可以讓你知道你的行李身在何處,讓你不必再花時間找尋自己的行李;秤重,也是最為重要的功能,可以自行量度行李重量,解決了出發或回程時因超重而罰款的煩惱,而 Raden 行李箱的秤重只要你用手將行李箱提起,它就能自己秤重並透過手機告訴你重量;充電功能相信也不用多作解釋,透過內部的兩個可拆式電池及 USB 插頭,你可以從行李箱外側的接口為你的裝置進行充電,根據官方說法那 7,800mAh 的電池更可手機充電 5 次。
當然,和很多智能行李箱一樣,它一樣擁有專用手機 App,讓用戶可以透過藍牙定位知道行李箱的位置,這是必須的智能化功能之一,但它特別的是可以透過手機 App 去電召 Uber,相當方便。
Raden 行李箱在設計上走簡約路線,它是以 Makrolon 聚碳酸酯製成,重量更是輕巧,目前提供兩種款式,The A22 Carry 高度 22 吋,重量僅 7.5 磅(約 3.4 公斤),方便大家可以手提上機;The A28 Check 高度...
法國高端美容香氛品牌 Officine Universelle Buly 登陸澳門啦!
法國高端美容香氛品牌 Officine Universelle Buly,已於9月中旬在澳門開設首間專門店。品牌由法國著名調香師Jean-Vincent Bully於1803年巴黎創立。現在,風靡全球獨一無二的香氛藝術終於來了澳門啦!
感受冬日・歡享聖誕,盡在澳門文華東方酒店
12月初小編受邀出席了澳門文華東方酒店的週日聖誕派對,品嚐特調飲品,以及聖誕特色餐飲。澳門文華東方酒店推出令人垂涎三尺的豐盛饗宴、節日特色下午茶、除夕跨年自助餐、外帶傳統佳餚以及別出心裁的禮品籃......










































