10。生活風尚

平常要困在一個空間內，內心已騷動不安，更何況連續多日，這種鬱悶的情緒更為顯著。港澳的家居空間普遍不大，有的甚至可以狹窄來形容，所以選擇「打坐」來舒緩情緒，算是最適合的方法之一。 打坐 (Meditation)，又稱冥想、禪修，聽起來具有宗教意味，但其實打坐與宗教並沒有直接關係，而且人人都可以。打坐算是一種專注內在和呼吸的方式，延伸的好處是舒緩情緒，放鬆心靈，所以任何人士皆適合，沒有宗教之別。以下就是最簡單的打坐步驟： 找一個你認為最舒適的位置坐下來（床上也可以） 雙腳平放（盤腿而坐也可），雙手放在大腿上，手心向上或向下均可 脊椎與頸椎保持連成一線 雙眼可以合上或張開 保持平穩呼吸，將注意力放在腹部 就這樣保持姿勢和呼吸，初學者可先嘗試5分鐘，如果能夠堅持下去，持續10分鐘、20分鐘甚至更長時間亦可以，自己感覺不吃力就是適合的時間。 另外，還可以播放一些舒緩或SPA的音樂，又或是下載一些打坐專用的App（App內在合適的音樂），在打坐期間思想放空，不要思考，專注在呼吸及坐姿舒適即可。 希望這個簡單的方式，可以讓大家對打坐/冥想有初步的認知。如有問題及查詢，可於此帖留言給本人，或追蹤我們的IG：joysoundhealing 【編輯聲明】 由 TinTin & 環球旅人 製作，版權所有，不得抄襲。 MEWE｜Facebook｜YouTube｜Instagram｜Telegram｜Twitter｜Line Today｜Podcast © TraFoLife.com All Rights...

上回貼左一部分睡房的室內設計，今次再貼第二部分吧！大家可以參考一下，裝修／粉飾睡房呀！ 這個是以『天‧海』為概念所設計的，以淺藍配白的設計風格，簡約中帶不平凡，讓人有種憩靜、休閒及舒服我感覺，真的很不錯。再配上天‧海的畫，牆身以直間紋，窗簾以薄紗為主，帶出海的動感！(本人喜愛之列) 呢間我會叫佢做青蘋果 / 青地房，成個tone都係錄色，需然綠色係好，但似乎用得太多，有d擠擁感覺！ 呢間係小朋友房間feel，有滑稽的畫作，簡約得來有些童真！牆身用上粉藍色，另一面置一個組合櫃，充份利用各空間，收納得宜！ 以玫瑰花與白色的配搭，給人少女房的feel~~設計簡單！ 呢間就真係好白，以灰白色設計，地板拋光，感覺似精神病房多d！但它也有可取的設計位，床頭的應該是蚊帳，估計係可以伸縮的！另外的櫃上有兩個呈三角錐體的造型燈！阿乃tips：這型燈可點綴室內，營造不同的感覺！ 呢間係好行政CEO的房間，以黑白灰的強烈對比作設計重點，牆身以灰色，配上不透明玻璃！簡約得來有點神秘感！ 呢間給人好家庭的感覺，好大眾，糅合了中式味道，天花頂上的走軌式燈是房間的特別之處，以斜式作跨度！給人打夏常規傳統的感覺！ 呢個簡直好似studio d佈景房咁啦！又係黑白灰，以簡單構圖為主(包括點、線、面)，配上造型特別的床架，床頭的特別design，以及藝術味重的掛畫，真係幾靚，但這房亦給人冷漠的感覺，我就唔會住係d乜冷既房度！ 今集先介紹咁多先啦，下集係最後一輯的室內設計！ 文：阿乃圖：來自網路

Lush新宿店 以科技體驗為引子的全球購物熱點於東京新宿隆重開幕。在 lushlabs 原宿店開幕六個月後，Lush 嵐舒把創意提升至另一層次。全新旗艦店位於新宿站 (全球最繁忙的地鐵站) 東南口......

根據需求喝茶 我說人為什麼要喝茶呢？是為喝了健康、喝了美麗、喝了抗癌、喝了長壽...那麼你又為什麼喝茶呢？   狀況 適合的茶 用腦過多 茉莉花茶、綠茶 體力勞動、運動過後 烏龍茶、紅茶 常處於空氣污染嚴重環境 綠茶 孕婦 淡綠茶(臨盆前1-2月改飲紅茶，產後則改喝加糖的紅茶) 少勞動、運動的人 綠茶、花茶 嗜煙酒者 綠茶 肉食主義者 烏龍茶 陰虛體質者 綠茶 陽虛體質、脾胃虛寒者 烏龍茶、花茶 便秘 蜂蜜茶 減肥美容 烏龍茶、普洱茶、綠茶 抗癌、防癌 綠茶 降血脂、防動脈硬化 烏龍茶、綠茶 延年益壽 烏龍茶、紅茶     福 圓 紅 棗 茶   材料： 福圓 (即龍眼乾) 100公克，紅棗 20 顆，冰糖 5 茶匙 作法： 1. 將福圓加水一公升以慢火熬煮 2. 紅棗洗淨後加入 1 中約煮 20 分鐘 3. 待福圓膨脹且泛白時再加入冰糖，冰糖溶化後即可熄火待涼 4. 為不失原味，冰飲時不要加冰塊，而是在冰藏室冰鎮 功效： 冬天熱飲可暖身暢血，夏日冷飲則可降火氣解暑熱。   蘋    果   茶   材料： 蘋果 5~6 個，糖適量 (也可不加)，紅茶 600 C.C. 作法： 1. 將蘋果切片陰乾 2. 以熱水沖泡紅茶後再泡入陰乾之蘋果片 3. 待蘋果片膨脹後即取出 4. 再加些砂糖即可飲用 功效： 養生效果極好，紅茶性溫，蘋果營養豐富，可補充平日消耗過度的體力。   蛋 黃 可 樂   材料： 蛋黃 1...

IKEA X SONOS 與美國智能音響品牌聯乘音響系列 SYMFONISK 終於在香港及澳門正式登場，即日起可以在港澳的IKEA試聽及購買......

環球旅人昨天去了澳門Apple的全新旗艦店（澳門第二間 Apple 官方直營店），見證了 Apple 店的多項新嘗試，必定會成為澳門一個令人注目及瘋狂打卡的朝聖點！多個首創、全球第一的東西，讓人目不暇給......

上回就貼左好多hip hotel既相，今次又到返家居室內設計啦！今次既主題係："型" "格"家居，就是又潮又型既品味家居！大家是否常見到電視劇的主角屋企非常有設計品味，其實你的家、我的家都可以！不如大家先來看看下面既相/圖先！ 首先呢幅是以白色為主調，選配米黃及淡灰色，給人一種開闊、光猛的感覺，再以不同的台階建構為特色！既日式風味，又富時代感！阿乃tips：其實一幅乏味的牆，可以為它配上一些合適的壁燈/造型燈，或配上有品味的畫作，那可提升個人品味空間，時尚優雅。 這房間用色配搭大膽，以鮮黃、墨綠配以純白，再以淺色木作家具及地板，顯得整間房間有一種好特別的感覺！ 這間是白、灰藍、淺灰為主，盈造了科技感，同時亦覺得好冷漠的感覺！屬於男仔房較多！阿乃tips：用上白光燈使人覺得光猛的感覺是沒錯，但過暗或燈光不足時，會讓人覺得不開心、失落、眼訓等，所以要小心。 這間跟一上間房是一個對比，這間讓人感覺好warm，親和力足的。阿乃tips：以鐵鏽色、橙色、黃色，再配木家具都能造出同樣感覺。 這間是圓床設計，房內配置簡單，以主色黑白對比作視覺衝擊！ 這間時尚，具設計品味，用上大量木色，配上白色，是最穩陣、最中庸的品味風格！ 這間是以閣樓作設計的！運用了牆身大部分空間，完全善用每一角落作為收納的地方！巧妙運用斜頂作掛畫！有d似外國的味道~~Ikea feel囉！(本人比較喜歡這間！) 呢一間我就最不欣賞，大家認知似乜？我會覺得似醫院大房(即係d病秀同時有幾個人住果d)，用布簾作分隔~~怪怪的！我就唔想住醫院囉！ 呢間比我的感覺又係Ikea feel~~不過再加小小日本feel，因為大致以d簡單配件組成，精而不華。我只是覺得床頭的白磚，好似係toilet咁囉！ 文：阿乃圖/相：來自網路

Apple Watch 終於在澳門地區正式開通「心電圖」app，以及「心律不整通知」功能，只要透過12月15日 (星期二) 的 iOS14.3 和 watchOS 7.2 軟件更新後則可以擁有這功能。讓用戶可直接在腕上取得心電圖，助他們辨識有否出現心房顫動 (AFib) 這種心律不整最常見的徵兆......

港澳股民、大企業家及銀行業界是否每天都看留意著股市呢？而美國有一間公司Ambient卻為美國居民改寫了這種習慣，它製造了外型時尚的 "磨砂股市報告燈 The Ambient Orb "。 http://www.ambientdevices.com/cat/orb/orborder.html 它內置接收器及小型電腦，通過Ambient遍及全美的無線微波網路，接收股市資訊。它以不同顏色的LED顯示，讓人一眼便能明白股市走勢如何。它的售價頗貴，每個需美金$149，不過之後不需繳付額外費用，可永久免費使用該公司提供的資訊服務。 最有趣的是，它除了能顯示股市資訊，用家也可以從伺服器上下載其他訊息用，並用不同的顏色來顯示。Ambient表示用家可以自行開發不同的資訊發布，或者這技術來到港澳可以進一步發展成每日運程指標也有可能。 如配合之前所介紹的 The Beacon 的話，加上從伺服器下載其他資料的話，更可變出多達12項功能，包括紫外線指數、治安、股市、天氣報告、風速(航海用)、下雪程度、濕度、沙塵指數、區內交通擠塞度、伙伴上線狀況、新功能、附近漁量預測(捕魚用)

Lush 全新推出以新鮮和純素成分的頭髮護理產品。相信頭髮護理產品與你日常攝取的營養品同樣重要。因此，精心挑選了各種新鮮食材，如海鹽、豆腐、山葵等製作產品，以滿足不同頭髮的需要，幫助你保持頭皮和秀髮健康狀態......

小編一直覺得水療SPA、按摩等應該是在泰國的，皆因平‧靚‧正嘛！但原來現在於澳門享受SPA也並不昂貴的，如果同是五星級酒店內，價錢真的跟泰國的差不多。今次推廣的兩個套票都有送一晚豪華客房呀，又可以與親朋好友一同共享，不會獨食那麼自私呀......

12月初小編受邀出席了澳門文華東方酒店的週日聖誕派對，品嚐特調飲品，以及聖誕特色餐飲。澳門文華東方酒店推出令人垂涎三尺的豐盛饗宴、節日特色下午茶、除夕跨年自助餐、外帶傳統佳餚以及別出心裁的禮品籃......

大家都知道身為一個環球旅遊者，經常旅行或出差公幹的男士們，你們需要一套合適的護膚品，環球旅人推薦是 Kiehl's 男士黑色系列（緊緻抗皺系列），有強效保濕、緊緻抗皺的特性，對飛行時於機艙內造成皮膚乾燥及紫外線照射後，是最佳的修護產品......

法國高端美容香氛品牌 Officine Universelle Buly，已於9月中旬在澳門開設首間專門店。品牌由法國著名調香師Jean-Vincent Bully於1803年巴黎創立。現在，風靡全球獨一無二的香氛藝術終於來了澳門啦！

Palo Santo 聖木是一種來自南美洲的神聖木材，多產於秘魯，當地視為神聖樹木，常製成不同的宗教儀式用具，名稱在西班牙語中意為「神聖之木」。自古以來是薩滿的身備之物，可淨化空間、水晶、人體氣場，其氣味可淨化身體......

【#Meditation 🧘‍♀️的六個迷思】相信各位打坐零基礎的讀者們，閱讀完上篇關於簡易打坐法之後，或許會有初步的了解。而本篇繼續由 TinTin 去解析坊間大大小小對打坐 Meditation 的各種奇怪迷思......

「♪撒亞人，生於這個地方，稱呼叫悟空！♪」，70' 80'後出生的大家，一定對這歌詞完全不陌生。港澳地區的朋友們，還記得一開始是下午開播的「龍珠」，為尋找龍珠叫出神龍，直至慢慢......

每次去旅行時，是否會很擔心旅行上網的問題呢？尤其現在每個人都用電子機票、電子訂房單等統統都在手機或網路上，如果在外地不停在找 Wi-Fi 也不是辦法。今天環球旅人就推薦一款好用的輕便4G漫遊神器－GlocalMe U2，自由穿梭100+個國家無限上網......

近期澳門金麗華酒店（Grand Lapa）進行一系列翻新及改裝工程，即將為大家帶來全新的金麗華酒店。而環球旅人今日就率先帶大家去體驗一下，位於金麗華酒店內的香薰療理中心，它與 VOYA 聯手推出了的全新 SPA－Mindful Dreams「專心作夢」特色水療。「專心作夢」是環球旅人幫它起的中文名字，按照療程的特點及英文名而改的，因為這個全新的水療還沒有中文名字呀......

在第15屆澳門國際汽車博覽會上，廣汽AION正式發佈全球精品小車【AION UT】，以「在澳門、為澳門」的理念，將義式設計與中國智造完美融合。以米蘭時尚掀背造型、寬敞舒適空間與L2級智能駕駛科技，搭配超過400km續航與AION OS語音系統，讓每段旅程都更自在、更智慧......

近期最熱的莫過於廚藝界LV — 法國廚具 Le Creuset，早前香港推出折扣，日本又推出櫻花款，真係引死一眾美女廚神。不過法國廚具 Le Creuset，一個都成千蚊，要儲齊一 D 都唔簡單。但而家 7-11 有得換迷你版餐具，睇黎大家會日日食7-11啦。 今次同7-11合作，港澳同步推出的Le Creuset 小「鍋」心餐具系列共有10款，包括兩款餐刀、兩款餐叉、兩款匙羹及4對筷子。每件餐具均附有1個同色LC迷你鍋，而迷你鍋設計成餐具的保護蓋，方便大家將餐具收藏，就算帶返公司或出街用都沒問題。   但最後都係迷你鍋的款式及用色最吸引大家，鍋具都是最受歡迎款式，加上粉色系最能令女生着迷，由粉藍、粉紅、粉綠，到海藍及橙色南瓜等繽紛色彩，應該今次難以抗拒這套小餐具了吧！   Le Creuset法式廚意組合櫃(不包含餐具) 換購價：每個$ 238 推出日期：4月6日(售完即止)   7-Eleven x Le Creuset小「鍋」心餐具的換購方法 由4 月6日至6月14日，全線 7-Eleven開始派發印花。凡購物滿$20即送印花1個，購物滿$30送2個、滿$40則送3個，如此類推。 換購行動︰由4月6日至6月21日，顧客可於港澳 7-Eleven 換購10款「7-Eleven x Le Creuset小『鍋』心餐具」。憑18個印花即可免費隨機換領餐具1款，或以7個印花加$22隨機換購其中1款。 ...

為響應中國「雙碳」戰略，推動綠色低碳生活理念深入校園，橫琴粵澳深度合作區城市規劃和建設局將於2025年10月至12月期間，推出以「洛卡減碳之旅」為主題的大型校園環保系列活動。活動重點包括面向琴澳兩地中小學生的「環保手工大賽」與「環保短片製作大賽」......

澳門 Lush 嵐舒推出本地送貨及線上對話諮詢服務。服務時間為星期一至日，中午12時至下午9時。線上購物滿MOP500免費本地送貨，首50位免費獲玫瑰果醬沐浴露100克一枝......

蔚來汽車位於澳門葡京人內的蔚來汽車澳門旗艦店「蔚來空間 NIOSpace」正式開業。除了具備了門店基礎功能外，還具備交車及售後功能。標誌著蔚來在澳門進一步元善了網路的構建，目的是為澳門用戶提升蔚來體系化服務的更多觸點......

上集跟大家說了一部分的個人房間的獨特設計，今次跟大家說說去旅行時必需的酒店客房！ 講到酒店客房，個個都以為係普通客房，不對囉！現在有一種新興酒店，叫 精品酒店 或叫 Hip hotel，我想常看U magazine or 新假期的朋友，應該對這些名詞不陌生吧！這兩種酒店都是走高格調、特別、服務優越、用色及設計大膽的路線的！在世界各地都已經興起！好像澳門都已經有一間精品酒店誕生，就是位於漁人碼頭的箂斯酒店！ 好，唔講咁多，帶大家睇下位於世界各地的精品/hip hotel的客房，用了不同的主題呀！ 太空星際為主題的房，我覺得晚上應該會更美吧！ 墳墓客房，我想應該無人願意入住吧！大吉利是咩！ 美國凶殺案街道房！好得意！你躺在床上就是死者呢~~haha 地中海中東風情的客房！我喜歡這間！ 成間disco房囉！都唔知點訓，可能畀大家狂歡一整死囉！hohoho~~ 天國之房呀！好神聖呀！唔arm我~~我是邪惡的！haha~~ 嘩！戰爭之房，好花囉！我絕對唔想做馬腳下的亡魂囉！ 馬爾代夫海洋島國風情呀！我蠻喜歡的！ 不知大家喜歡那一間呢？可能有人喜歡那些好特別的客房囉！haha~~ 文：阿乃圖：來自網路